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5 Alimentos que debes evitar para disminuir las celulitis

La mayoría de las personas, especialmente mujeres, tiene grasa acumulada en la piel que termina transformándose en celulitis. No importa que tan deportista seas o si sufres de sobrepeso, siempre quedará un rasgo de la piel de naranja que tanto nos molesta a todas.

Sin embargo, hay formas de disimularlas o disminuirlas a través de la alimentación. Por ejemplo, el consumir una dieta baja en grasas y azúcares puede dar buenos resultados. Para ello será necesario que eliminemos alimentos específicos, como:

  • Azúcar y alimentos dulces, son las calorías vacías que contribuyen a la aparición de celulitis, sobrepeso y diabetes.
  • La comida rápida, frituras y alimentos procesados también son ricos en grasas dañinas que se acumulan en el cuerpo.
  • Los alimentos elaborados en harina blanca provocan una acumulación de toxinas que suelen convertirse en celulitis.
  • El uso excesivo de la sal puede aumentar la retención de líquido y favorecer la aparición de celulitis. Se recomienda consumir tan solo 1.5 gramos de sal al día.
  • Por su parte, el café y el alcohol afectan a los vasos sanguíneos y provocan inflamación, lo que termina agravando la situación.

No se trata de eliminar por completo estos alimentos, sino de consumirlos con moderación.

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