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Agua caliente o agua fría, ¿con cuál prefieres bañarte?

¿Quién no ama ducharse con agua caliente? ¡Estamos seguros que la mayoría dijo yo! Es que un baño cálido cuando estamos estresados, cansados o agotados es la solución perfecta para relajarnos. Sin embargo, ¿qué beneficios tiene el agua fría y por qué los especialistas muchas veces lo recomiendan? Sigue leyendo y entérate:

Para qué sirve el agua fría

  1. Acelera la circulación: Ayuda a que la sangre fluya mejor por nuestro cuerpo, puesto que el cuerpo busca rápidamente encontrar la temperatura ideal. En definitiva, sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares.
  2. Reduce el dolor muscular: Es ideal para que el músculo se desinflame y se recupere luego de realizar una actividad física intensa. Adicionalmente, sirve para liberar la fatiga, la tensión y aumenta el estado de ánimo.
  3. Refuerza el sistema inmunológico: Ayuda a reducir el estrés y con eso contribuye a que se eleve el sistema inmunológico, justo por ello permite prevenir el contagio de algunos virus como la gripe.

Para qué sirve el agua caliente

  1. Reduce el estrés: Sirve para aliviar la ansiedad y disminuir la tensión acumulada en nuestros músculos.
  2. Disminuye dolores: El calor sirve para dilatar los vasos sanguíneos y reducir los dolores intensos de cabeza.
  3. Alivia cólicos menstruales: Es ideal para mejorar el dolor durante el ciclo menstrual.

Y tú, ¿con qué tipo de agua prefieres bañarte?

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