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¡Alimentos Saludables que no pueden faltar en tu dieta!

¡Comienza el 2025 con una alimentación óptima! Por recomendación de la OMS y la mayoría de las guías de nutrición, es recomendable consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.


En Portadas Al Día, nos visitó la nutricionista, Karina Ferreira, y agregó que, la hidratación juega un papel fundamental en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, mientras que los carbohidratos, grasas y lácteos, son componentes importantes para una dieta saludable.

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