Eres de los que terminan una relación y sigue tratando a su ex como si nada o, por el contrario, necesitas alejarte por completo aplicando el “contacto cero”. Sobre esto hablamos hace poco en Amorcito Corazón de la mano de la psicóloga Geraldine Lange quien nos dio sus mejores recomendaciones para resolver un nuevo conflicto amoroso.
Sin embargo, antes de adentrarnos a este tema es importante tener en cuenta a qué nos referimos con “contacto cero” de acuerdo a lo que dice la especialista se trata de “una técnica efectiva que se utiliza para superar una ruptura amorosa. Esto implica dejar de lado cualquier tipo de comunicación física o virtual que te lleva a ver de nuevo a la persona con la que acabas de terminar la relación”.
La idea es que durante este proceso tengas un espacio para ti en el que puedas sanar emocionalmente y volver a reconectarte con tu esencia, puesto que después de todo te toca adaptarte a una nueva visa sin la otra persona a tu lado.
No en todos los casos es indispensable hacer aplicar el contacto cero, pero en las relaciones en las que hubo abuso físico y emocional definitivamente es indispensable aplicar esta técnica, solo así podrás salir de esa especie de círculo vicioso. Lo más difícil de esto es que, el contacto cero no se pueden levantar por ninguna circunstancia pero si tienes la suficiente fuerza de voluntad los resultados serán increíbles y el duelo se vivirá de una manera saludable.
¿Quieres aprender más de esta técnica? Reproduce este video y disfrútalo con nosotros.
