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Combate los pensamientos negativos junto a Mariangel Ruiz

Nuestra querida Mariangel Ruiz Torrealba nos visitó en Portadas Al Día, para conversar sobre el método que desarrolló la Universidad de Harvard, para combatir los pensamientos negativos. Entre los tres pilares del método están: El reconocimiento, la reestructuración y el reemplazo, en donde las personas pueden gestionar de manera más saludable los pensamientos tóxicos o negativos y así transformarlos. 

Reproduce el video y toma nota de cada una de las recomendaciones.

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