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Entrena con estos ejercicios hipopresivos en Portadas Al Día

¡Inicia tu semana entrenando! En Portadas Al Día nos acompañó la entrenadora personal Nubia Silva quien nos enseñó los beneficios de los ejercicios hipopresivos.

Este método de entrenamiento fortalece el vientre y el suelo pélvico, ya que consiste en contraer el abdomen, lo que facilita el proceso de quemar grasa y además, se gana músculo. ¡No esperes más e inténtalo en casa!

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