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Maritza Rodríguez te ayuda a lidiar con el estrés negativo

¿Qué es el estrés y cómo disminuirlo? Para hablar de este tema llegó al estudio de Los Astros Maritza Rodríguez, especialista en la glándula pineal, quien aclarará nuestras dudas y nos dará algunos métodos para poner en práctica.

Según Rodríguez, el estrés es la enfermedad de la sociedad actual y todos los resultados poco armónicos del cuerpo como la hipertensión arterial o los problemas del sistema digestivo. El estrés como tal es un mecanismo de defensa, nos ayuda a estar alerta ante cualquier situación de emergencia e invita a nuestro cuerpo a actuar, tomar decisiones o avanzar.  

Sin embargo, por otro lado aparece el estrés negativo o distrés que esa respuesta ante la amenaza, pero de forma constante. Esto lleva a que nuestro organismo produzca continuamente adrenalina y cortisol, hormonas que mantienen al sistema inmune en alerta. Es como si el ejército interno estuviese activo todo el tiempo y llega un punto en el que este se cansa e incluso pasa a atacar el mismo cuerpo, por eso se generan las enfermedades autoinmunes.

¿Quieres saber más del tema? Reproduce este video y disfruta de la entrevista completa a través de nuestro canal de Youtube.

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