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Meditación: el mejor recurso para encontrar paz y calma con Orlando Jiménez

En los últimos días muchos hemos estado estresados, suceptibles, hasta ansiosos, por eso en Los Astros, Meredith Montero recibió al terapeuta holñistico Orlando Jiménez, quien nos orientó además sobre cómo cantar pranayamas, nos puede ayudar a controlar nuestra respiración.

A través de la meditación podemos conectar con lo más profundo de nuestro ser, para ello un requisito insdispensable es soltar el pasado, liberarte del futuro y anclarte al presente, pero ¿cómo lo logras? En esta entrevista Jiménez, nos brinda los tips que necesitamos, así que reproduce la entrevista.

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