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Olas de calor: ¿qué son y cómo afectan?

En los últimos días nuestro país ha enfrentado una ola de calor que nos tiene a todos muy agitados y acelerados. Pero, ¿por qué ocurre esto? Según los especialistas el aumento de la temperatura en Venezuela se debe a la exposición directa que tienen los rayos de sol durante los meses de abril y mayo en nuestro país y las variaciones que se han registrado debido al cambio climático.

Adicionalmente existe un índice de estrés térmico que incluye elementos ambientales como la humedad, la velocidad del viento, las ráfagas y la exposición al sol que se encuentran un poco descontrolados lo que nos lleva a tener temperaturas de hasta 41°C en estados como Falcón, Los Llanos Occidentales y Centrales, Anzoátegui y Bolívar.

Al parecer, según el Instituto Nacional de Meterología e Hidrología (Inameh) este clima se mantendrá por un período de 7 a 10 días más por lo que se recomienda tomar sus precauciones para enfrentar estas olas de calor. Sin embargo, aquí queremos comentarles un poco cómo afectan estás altas temperaturas la capacidad que tiene el cuerpo para adaptarse.

Consecuencias de la mala termorregulación corporal:

  1. Mareos.
  2. Debilidad muscular. 
  3. Agotamiento físico. 
  4. Hipertermia. 
  5. Quemaduras. 
  6. Calambres. 
  7. Estrés por calor. 
  8. Golpe de calor que lleva colapso de diferentes órganos. 

Prevención:

  1. Evite salir de casa al mediodía, hora en la que el sol es más fuerte.
  2. Toma mucho líquido, incluso si no tienes sed.
  3. No comas comidas excesivamente calientes, opta por cosas más frescas.
  4. Reduce la actividad física.
  5. Mantente en la sombra, siempre que puedas.
  6. Usa ropas ligeras, holgadas y de colores claros.
  7. En casa, mantente en las habitaciones más frescas.
  8. Cualquier emergencia consulte al médico más cercano.

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