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Pies sanos y bien cuidados: ¿cómo lograrlo?

Los pies son parte esencial de nuestro cuerpo, pues gracias a ellos nos sostenemos, es por eso que se vuelve tan fundamental mantenerlos en buen estado. Adicionalmente, estéticamente pueden convertirse en una parte atractiva en mujeres u hombres si están limpios y cuidados. Partiendo de esto, en el siguiente artículo te hablaremos un poco de las cosas que debes tener en cuenta para tener unos pies hermosos.

  • Usa el calzado adecuado: De nada sirve aparentar que tienes un pie más pequeño o más grande del tamaño real. Así que deja de usar calzado que no sea de tu talla, trata de usar zapatos cómodos, con material transpirable, suave y una suela con buena amortiguación. Esto evitará el surgimiento de ampollas, heridas o callos.
  • Hidratación correcta: Evita problemas de sequedad, para ello aplica cremas hidratantes en la noche antes de dormir. De este modo evitarás la sudoración excesiva durante el día. Adicionalmente, puedes usar limas o piedra pómez en las zonas que se encuentren ásperas.
  • Cuida tus uñas: Trata de cortar tus uñas de manera recta para evitar que se encarnen, causando dolor e inflamación.Si tienes problema con ellas, lo más recomendable es que visites a un podólogo para que te explique la forma en la que debes tratarlas.

Otras recomendaciones:

  • Los pies deben lavarse todos los días con agua y jabón, para posteriormente secarse bien.
  • Intenta no colocarte zapatos usados, pues ya están deformados de acuerdo a la forma de la otra persona lo que puede lastimarte a ti.
  • Evita su resequedad usando la crema señalada anteriormente.
  • Usa calcetines de material natural para que haya una mayor transpirabilidad.
  • Haz ejercicios constantes estirando y recogiendo los dedos para evitar afecciones en el tendón.

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